雲吞卡路里 《有營食譜》:上海菜肉雲吞

《有營食譜》:上海菜肉雲吞
4. 分兩個煲,先用一煲滾水烚至雲吞熟,雲吞浮面後,烚多3分鐘,可以攞起 5. 另一個煲放湯底,可以直接放雲吞入去,滾多2分鐘,咁就食得啦! (湯底我只用左大地魚粉,麻油,鹽,薑2片)
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【雲吞麵食譜】細蓉港人至愛切忌一鑊熟!包雲吞3下手勢包 …

一碗雲吞麵,以300克計算,約有350卡路里,7.89克脂肪,18克蛋白質和45克碳水化合物,相對一碟星洲炒米約1894卡路里,才是它的五分一,但作為主餐,就可能不夠飽了。
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我的減肥日誌: 港式茶餐廳食物卡路里表
雲吞麵 1碗270 牛丸麵 1碗370 墨丸米 1碗220 餐蛋麵 1碗680 菠蘿包 1個240 豬扒包 1個619 蛋撻 1件280 蛋治 1件176 腿蛋治 1件255 茄蛋治 1件190 油炸鬼 1條270 白粥 1碗90 炒麵 1碟700 西多士 1件850 油多 1件280 沾多 1件250 食物卡路里 (kcal )
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[低卡食譜] 砂鍋雲吞雞 by anniNeko
1. 把雲吞的蔬菜用熱水灼1分鐘。(可以分幾趟白灼蔬菜。) 灼好後,撈起放在一旁放涼。2. 煲雞湯。 2.1 雞下腿汆水1分鐘。 2.2 把所有材料和水放入煲內煲 40分鐘以上。(先用大火煲,水滾後轉細火) 3. 包雲吞 3.1 榨去(步驟一)蔬菜的水份。3.2 切碎蔬菜。
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卡路里圖表,營養成分,食品的卡路里
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雲吞麵,腿蛋治屬高熱量陷阱,易肥 -【樂本健】購物網 …

雲吞多用肥豬肉製作,雲吞麵整體含14克脂肪,若加入2茶匙辣椒油進食,共攝取5茶匙油,也近全日建議脂肪攝取量的一半,不建議要減磅人士食用。生麵,米粉比河粉及油麵健康,愛吃粉麵的市民可選擇較健康的雞絲或肉絲麵,牛丸米,牛肉麵或海鮮烏冬。
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食物營養成分含量表

 · PDF 檔案食物營養成分含量表 食物名稱 卡路里 (千卡) 糖(克) 鈉(毫克) 飽和脂肪 (克) 反式脂肪(克) 蛋類 1 蛋(全隻,新鮮,生) 143 0.77 140 3.10 不適用 鴨蛋(全隻,新鮮,生) 185 0.93 146 3.68 不適用 鵝蛋(全隻,新鮮,生) 185 0.94 138 3.60 不適用 鵪鶉蛋(全隻,新鮮,生) 158 0.40 141 3.56 不適用
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亞洲風味湯粉麵的鈉含量及能量值
「一粥麵」(#33)認為其鮮蝦雲吞麵在是次鈉含量測試得到的數據顯示含量符合營養標準規定之正常水平範圍及世衞每日不多於2,000毫克鈉的標準。 該公司又表示已供應兩個不同分量(520克及350克)的鮮蝦雲吞麵供顧客選擇。
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拆解車仔麵高脂,高卡健康陷阱 營養師教你慎選餸菜,麵底,湯底 …

「平民美食」車仔麵一直深受港人愛戴,不論是餸菜,麵底,湯底的組合均是任君選擇,但每個選擇的背後,都有機會隱藏著高脂,高卡路里等健康陷阱,由每碗低至300多卡路里的健康之選,到高達1200卡路里的高卡之選,都可在車仔麵中配搭出來。不過,只要了解不同選擇的營養價值,顧及均衡
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向爆卡小吃說再見! 外食族必備「麵攤熱量表」

每當到了月底拮據時,相信很多人都會跟小編一樣,選擇俗又大碗的「小吃麵攤」來解決晚餐吧?但是體重怎麼也跟著直直上升咧…咦!你說一碗魯肉飯就有 500 大卡嗎?∑( ̄  ̄;) 看過來看過來,「肥胖惡魔」可是藏在菜單裡,快學會四招小吃店享瘦攻略,再記下小編整理的麵攤熱量表,保證你
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食車仔麵 慎選麵底 河粉油麵最高脂
香港是美食天堂,如數富有特色又受歡迎的地道麵食,車仔麵一定榜上有名。有營養師則提醒,食車仔麵除應慎選餸料,不同麵條所含熱量以至脂肪等都有分別,故揀選麵底時也要留意,精明避選相對較「邪惡」的麵底,以盡量
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食家心水雲吞麵

【星島日報報道】最近雲吞麵成為熱話,一碗雲吞麵要有鮮香大地魚湯,皮靚味鮮的豬肉雲吞,已走鹼的蛋麵等,才稱得上正宗美味。雲吞麵店雖遍布港九,新界,但味道正宗又有多少家?小記與一眾美食家,飲食Blogger日前出席傳媒活動,各自推介心水選擇,大家可作參考。
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燒賣,雞蛋仔,臭豆腐邊樣肥? 街頭小食卡路里
01 街頭小食卡路里 魚蛋原來最低卡 街頭小食卡路里 你知幾多?多款街頭小食當中,魚蛋原來幾乎最低卡,一串只有76卡,不過鹽份高,一串已含600克鈉,是一天所需的三分一了。吸收過多鈉會水腫,嚴重更會高血壓和腎病; 而茶葉蛋多吃一點也無妨,美國最近已有研究證實,雞蛋黃不會提升人體
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Centre for Food Safety
 · PDF 檔案行為意見調查”,以電話訪問了511 名年齡在18 至49 歲之間的白領人士 1,其中約有65%的受訪者表示經常出外午膳。在出外午膳的受訪者中,有 72%表示會到本地茶餐廳和快餐店用膳,而這些食肆一般都有出售本 地粥粉麪飯。 7. 本地粥粉麪飯的營養素含量差別很大,視乎所用的食物配料的種類
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